野球少年への身体の使い方教室！

いつも有難うございます。

大阪　羽曳野　こころとからだをゆるめる　あたためる専門サロン✨
Beauty　Labo　はあと（はりきゅう整骨院はあと併設）です。

さとう式リンパケア　可視光線療法　美容鍼を中心に「自分の体を感じる事」「原因を知る事」にこだわりあなたに合った施術をご提案しています。

5月7日（土）はパワフルライフ㈱の木村先生を招致し地元の小、中学生への体の使い方、緩め方教室を開催しました。

参加して下さったチームや監督やコーチ　父兄の方が最初は反応が薄いと感じたのは実は驚きが多かったのかもしれません。

フィジカルトレーナーもされている木村先生からは
プロ野球チームで実際に行われているトレーニングのお話
筋トレについて
体の使い方
緩め方
足が速くなる方法などをお聞きし。

ストレッチの後、如何に筋力パフォーマンスが下がるか。
デモ実演。

モデルになって下さったコーチは「あれ？おかしいぞ」と言うしかなく
唖然・・・💦

しかもラジオ体操の半分以上は・・・なんて聞くと
皆さん「ポカーン」

「お口空いてますよ～！！」って突込みたくなりました（笑）

昔は運動中には水を飲むな。とか言われたし
バンバンに筋トレしてうさぎ跳びとかしてましたもんね～。

時代が変わってますから・・・

胸を張って
顎を引いて
お腹を引っ込めて
お尻の穴を締める！
歩く時は「踵からつま先を意識して！」

と信じている方には
頭を一度リセットして正しい情報を学んで欲しいと願うばかりです。

小学生の部では鍛えるお話は無し。使い方と緩め方。

コーチの柔軟度チェック中！

中学生の部では5分以内のトレーニングも・・・

母たちも・・・

子供達だけでなく、監督コーチ陣、また保護者の方々もとても熱心に聞いて下さった事で子供たちのこれからの可能性がさらに拡がったと思います。

みんな若返りたいし
綺麗でいたいし
強く
早くなりたいし・・・

想いはたーくさんあるのはとても素晴らしいと思います。
だからこそ、使う　鍛えるばかりでなく整え方を知る事も不可欠です。

子供の身体を通し、沢山の学びの一日でした。
木村先生そしてお手伝い下さった辻　ますみ先生
どうもありがとうございました。

最後までお付き合い下さり有難うございます。
大阪　　羽曳野　さとう式リンパケア上級インストラクター　セルフケアマスターの赤松　友紀でした♪