一回り顔が小さくなりました（笑）

いつも有難うございます。

大阪羽曳野さとう式リンパケアのBeautyLabo　はあと（はりきゅう整骨院はあと併設）　赤松　ゆきです。

自分に合ったセルフケアは出来ていますか？？

以前にもお伝えしましたが、私、基本的に皆様にはセルフケアを覚えて頂く事をおススメしています。

施術で体を委ねるのも気持ちが良いのですが、自分に合ったセルフケアが分かればある程度までは何でも改善できます。

方法が分かったり、体の変化を感じられれば、必要な時にやれば良いんです。

私は基本、ぐうたらなので毎日のセルフケアはしていません。実は・・・

でもいざとなれば、たまにやる時短セルフでも結構な変化が出ます。

それがこれ！

大変身（笑）

最近だらけてたウエストもスッキリ！

おかげでパンツはブカブカです（笑）

自分コントロールが出来るって面白い♪

私の様に、自分で何とかしたい！と言う方

しわやたるみ、ほうれい線の悩みから呼吸法もバストアップもウエストダウンも何でもお伝えしています。

先日ご案内したセルフケア講座メニュー一覧を参考に、あなたのお悩みと照らし合わせて下さいね。

おススメは④と⑤

ここではご希望があれば時短セルフもお伝えしています。

９０分あると結構色々と覚えられると思います‼

エステや施術に通う時間が無いと言う子育て中のお母さんやお忙しい方には大変喜ばれているコースです💕（お越し頂く時間のない方には２名より出張も可能です。）

セルフケアについてのお問い合わせやご予約はこちらから✨

お気軽にどうぞ💕