頑張らずにやるセルフケア♪

いつも有難うございます。

大阪　羽曳野　さとう式リンパケアと光線療法のBeauty　Labo　はあと（はりきゅう整骨院はあと併設）

さとう式リンパケア上級インストラクター　セルフケアマスターの　赤松　ゆきです。

卒業式、入学式のシーズンですね。

我が家も長男の卒業式までカウントダウン。

四月からの新しい学校生活にも私が（笑）ドキドキしています。

誰が入学するねん・・・と言われそうです。

こんなイベントがある時には、少しでも綺麗なお母さんになりたい♪

となるとセルフケアにも気合い？が入る訳で・・・

自分がご機嫌さんで幸せになる為にやるんです。

自己満足ですね(笑)

セルフケアが大好きと言いながら毎日はしていない私ですが・・・

人に迷惑を掛けず、一人楽しみながら隙間時間に出来る💕

頑張らない、食事制限もしない。

でも結果が付いてくる💕

それがさとう式リンパケアのセルフケア。

そんなん嘘じゃない？その時だけでしょ？って言われますが・・・

正しい事をしたら体は勝手に変化して行くもの。

さとう式リンパケアケアは身体を正しい状態にし間質リンパを促すからどんどん綺麗になれる。

そして綺麗になった自分。笑顔の自分をイメージし続けるからまた変わる。

やる事が目的じゃない。

綺麗になる事、幸せになる事が目的だから・・・。

絶対に無理❗

とか

あかん。ＮＧ

などのマイナス言葉はちょっと横に置いといて・・・

身体の声を聞きながらセルフケアしてみませんか？

今だけのケアでもなくゆる～く　長～く　無理なく続けられる。

だから激太りもないし、でも激痩せもしない。

好きなものを食べて、好きなことをして・・・

あなたのペースでＯＫ。

年々歳は重ねるからこそ、今しか出来ないケアじゃなく、１０年先も２０年先も続けられるケアを自分で手に入れる。

それがセルフケア講座です。

セルフケアをやっても変わらない方。

変わらないのは変える方法。捉え方が違うかも？

例えば・・・「吸って吐いて～」の呼吸。

呼吸する事が目的ではありませんから💕

変わらないのは身体が「その方法違う！」って教えてくれているんです♪

身体って正直💕

正しいセルフケアやちょっとしたコツを知りたい方はお近くにさとう式リンパケアサロンへお問い合わせ下さいね。

最後までお付き合い下さり有難うございます。

大阪　羽曳野　さとう式リンパケア　呼吸笑みセラピスト　赤松　ゆきでした♪